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11月のイベント

長良川サービスセンター

ピラティス教室 ~体を内側から鍛えるアンチエイジング~
ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。
実施日 11月10日(土)
時間 14:00~15:00
場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム
対象者 中学生以上(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 水谷 美由紀先生
(AFAA ピラティスインストラクター)
エアロビクス教室 ~みんなで楽しく体を動かそう~

「楽しく!」を合言葉に、大人から子供まで幅広い層が楽しむことが出来る、初級者向けのエアロビクスを体験します。

実施日 11月11日(日)
時間 13:30~14:30
場所 長良川サービスセンター /B棟ストレッチルーム
対象者 対象年齢なし(ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 金村 康子先生
子ども体育教室 ~遊びを通して運動が大好きになります~
室内で行う跳び箱、マット運動などのメニューを行います。
実施日 11月17日(土)
時間 10:30~11:30
場所 長良川サービスセンター / 研修室
対象者 小学生(保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 伊藤 幹夫先生
太極拳教室 ~中国武術で健康になろう~

太極拳の初歩的な基本動作や呼吸法を中心に、初心者向けの太極拳を指導します。

実施日 11月17日(土)
時間 13:30~14:30
場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム
対象者 中学生以上(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 黒川 ちづ子先生
(愛知県武術太極拳連盟所属)
ノルディックウォーキング体験 ~負担が軽く、効果が高いフィットネスウォーキング~
ノルディックウォーキングを体験していただき、継続的に行うために必要なポイントや、運動効果を高めるためのコツを指導します。使用するポールは無料で貸出致します。
実施日 11月18日(日)
時間 10:30~11:30
場所 長良川サービスセンター / 高水敷
対象者 中学生以上(中学生は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 15名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 山口榮三 先生
(日本ノルディックウォーキング協会公認ノルディックウォーキングインストラクター)
トレーニングマシンを知ろう ~正しい知識で運動効果アップ~
トレーニングマシンを使用して、正しい使い方や運動効果を高めるためのトレーニング法について指導します。
実施日 11月18日(日)
時間 12:30~14:30
場所 長良川サービスセンター/研修室及びトレーニングルーム
対象者 中学生以上(中学生は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 15名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 山口榮三 先生
(健康運動指導士)
月曜朝の体を整える教室 ~いきいき声だし命の体操~
大きな声の発声や、自身の体に意識を向けて動かすことを通して、自身の体を良くしていく教室です。
実施日 11月19日(月)
時間 10:00~11:15
場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム
対象者 対象年齢なし(ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 渡邉 百合子先生
BBF ~ボディ&ブレイン フィットネス~
BBF(ボディ&ブレイン フィットネス) からだと脳に同時刺激で体力&脳力アップの効果が期待できます。
実施日 11月24日(土)
時間 13:30~14:30
場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム
対象者 中学生以上(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です)
参加料 無料
定員 20名
募集方法 電話・FAX等で事前申込
主催 木曽三川公園管理センター
指導者 伊藤 早苗先生

お問い合わせ・お申込み先

木曽三川公園長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 FAX:0584-54-5275